odpowiedzi do

drogi moderatorze ojdan - specjalnie dla Ciebie bo w mojej odpowiedzi nie dopatrzyłeś sie oceny produktu tłumaczę: ;) - ten znaczek oznacza że jak najbardziej mi pasują, uważam ,ze ich smak jest dobry patrz stwierdxenie "juz pożarte" co do ich skuteczności to jak sobie na pewno zdajesz sprawie to tylko uzupełnienie diety, ps. jest pod [...]

To nie mój 1 cykl.. po prostu mialem przerwe, 2x serek wiejjski z tego powodu ze w szkole jest mi wygodniej, mam podbic kalorie? jest sens w 1 posilku do ryzu dac z 2 lyzki oliwy? starczy?, tez myslalem aby zalatwic sobie ryz gdzie jest pakowany po 125g, prosze o konkretne odpowiedzi gdzie jest błąd,aa i jeszcze jedno sila idzie zaj**s**

[...] mam mętlik w głowie ;/ Druga sprawa to czy powinienem sobie zrobic jakis tydzien przerwy(ewentualnie przez tydzien trenowac z mniejszym natęzeniem) gdyż po niezłym początku po jakis 2,5miesiąca poprostu zaczynam słabnąć. Gdzie np. 70kg w ostatniej serii na klatke nie było problemem to teraz jest ;/ Co o tym myslicie? Dzieki za odpowiedzi ;]

kurcze za***ista sylwetka nie ma co do czegoś takiego dążę mam pytanie czy koksiłeś, czy da się to osiągnąć bez tego, tylko proszę nie kłam zależy mi na szczerej odpowiedzi bo naprawdę super wyglądasz i jestem ciekaw czy to możliwe tylko na suplach thx z góry za odp

Ok wszystko już rozumiem i dziękuje bardzo za odpowiedzi. A wracając do szkół średnich to, które technika byście mi poradzili? Muszę to uporządkować w kolejności, bo zmienił się sposób przydzielania do szkół, teraz wszystko robi komputer :/ Więc, które byście mi poradzili, aby wybrać - najbardziej przydatne w wojsku i z największą tam [...]

tu jest tak, że jeden dzionek na kopy, jeden na łapki, jeden na niewiadomo co (przez studia nie mogę sprawdzić :( ), jeden na sparingi (grupa początkująca nie uczestniczy). a trening to rogrzewka, rozciąganie, ćwiczenie ciosów. co do postawy - ktoś mi już to wytłumaczył łopatologicznie. tak czy inaczej, dzięki za odpowiedzi.

Dzięki za odpowiedzi, dałem każdemu po sog ale nie wiem czy sie dodało bo coś pisało że musze byc abonentem zeby dodawać głosy czy cos takiego (nie wiem o co chodzi) Jesli chodzi o odżywianie po treningu to wiem że zaraz po trza zapodac glukoze a potem góra do 1h białko dużo na ten temat czytałem. Właśnie tak robiłem przez ostatnie 2 miesiące, [...]

[...] dobrze(lepiej bybyło jakby mu jakiś ekspert ułozył).Ja tam po koksy narazie nie siegam.a może lepiej by było jakby tego posta dał gdzieś do szatni albo gdzie indziej to może by dostał lepsze odpowiedzi bo tu wszycy odradzaą a przecież jest to dział doping i innym układają cykle, to tyle (ale napisałem)pozdrawiam prongo------Być nie mieć------

[...] drugie jesli mnie pamiec nie myli (jestem na tym forum ok 1,5 roku) 1/3 postow zawiera w tytule albo w tresci pytania do boruty albo dot. Bjj wiec czego chciecie konkretnych odpowiedzi czy chorych dewagacji jesli to drugie to zaprawszam do kolka gospodyn wiejskich. Po trzecie Fighter zakonczyl juz temat wiec polecam wszystkim Shut the **** up [...]

[...] do fizjoterapeuty.. czas pokaże co dalej.. Trochę tylko obawiam się by nie poszło to w kierunku rozbudowy drugiej nogi... Cóż, 80cm w biodrach i nogi po 52+ cm bedą wyglądały słoniowo, szczególnie przy niskim wzroście... Dziekuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - 7331 w dniu 2018-08-09 21:02:27 Zmieniony przez - 7331 w dniu 2018-08-09 21:04:16

ok thx za odpowiedzi. sogi. Co do przedramienia wiele osób ćwiczy dwa razy w tygodniu bo szybko sie regenerują (niektórzy nawet trzy razy w tygodniu). Dlaczego sądzicie że dwa razy w tygodniu przedramię to za dużo? przecież łydki też trenuję dwa razy w tygodniu, a to są mięśnie podobne. A brzuch trzy razy w tygodniu. Co do zmiany z czwartku na [...]

[...] 3. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Zamiast gryfów z 16+ to: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-4-gryfy-28mm-hartowane-chrom.html Czy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 Prosze o szybkie odpowiedzi, ponieważ znów może przez oczekiwanie sprzęt pójdzie w górę...

[...] warto w szkole brać Carbo??? NIEE. JAK TLYKO CWICZYSZ NA SILOWNI, CARBO NEI JEST KONIECZNE NAWET POTRENINGU A SAM POSILEK POTRENINGOWY JEST WYSTARCZAJACY JEZELI JEDNAK POSIADASZ, TO CARBO TYLKO POTRENINGU. Za konkretne odpowiedzi oczywiście SOG-i POCZYTAJ TROCHE I ULOZ DIETKE. POWODZENIA. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-05 19:55:08

Dzięki za odpowiedzi :) Jak na razie wydłużam sobie czas biegania bo po 30 min nie czuje zmęczenia. Zakwasy minęły a bieganie po pokoju mnie nie nudzi w sumie aż tak bardzo jak myślicie włączam sobie muzykę i do dzieła , a że pokój mam sporych rozmiarów więc jest ok. To prawda, nie biegałam wcześniej a gdybym miała wyjść i biegać nawet po parku [...]

Mogli byście nie nabijać sobie postów przez odpowiedzi które w sumie nic, nie wnoszą do tematu...

Dobra, dobra. To wiem, ale nie zrozumiałem jego zdania na początku. Mimo, że ćwiczę już prawie miesiąc, to po tej odpowiedzi jednak chcę zmienić swój plan. Ćwiczyłem każdą partię 3 razy w tygodniu, bo czuję, że tyle potrzebuję. Teraz jednak stwierdzam, że biceps w środę i niedzielę, klatka+ triceps we wtorek i sobotę a brzuch w poniedziałek i [...]

[...] z naziemnych części roślin wzmaga rozmnażanie limfocytów T, zwiększa wydzielanie IL-2 i gamma interferonu oraz wzmacnia działalność komórek NK, co podnosi skuteczność odpowiedzi immunologicznej. Meta anabolonź zawiera bogaty zestaw witamin w tym A, C, D, B oraz polisacharydów i aminokwasów jak również pierwiastki uznawane za kluczowe [...]

'I może frytki do tego?' tego typu odpowiedzi są zbędne. Jeżeli nie masz nic mądrzejszego do wypowiedzi to nie jest forum dla cb. Liczę na wypowiedz kogoś kto bardzo dobrze zna sie na tym tego typu planach.

Nom, bylem na czczo. Norma jest do 100, tak zostalem poinformowany i tak mam na wynikach. Tak normalnie ludzie maja kolo 80. 104 jeszcze nie tragicznie, no ale nie ma sie z czego cieszyc... Wiec prosze o rady, wskazowki dot, diety, supli i wogole. Dzieki za odpowiedzi i prosze o nastepne. Pozdro

hehe dziekuje za troske i nie śledz mnie ... nie obraz sie ale jeszcze troche mi zostalo do zrobienia tutaj wiec pewno posiedze przez brak abonamentu - jakies 45 min jesli nie pojawia sie nowe posty badz odpowiedzi w tych starych pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga